物理降血压的方法有哪些

物理降血压的方法通常可以采取饮食调理的方法改善，在饮食上要注意保持低盐低脂控制盐分的摄入，可以多吃蔬菜水果等食物。还要根据身体的情况适当做一些锻炼，比如散步或者是打太极拳，但是要避免身体劳累。平时要保持规律的生活习惯，避免熬夜，并保持良好的心态。