物理降压哪种效果更好

物理降压并没有更好的方法，通过日常调理的方式改善，需要注意保持合理的饮食，在饮食上要保持低盐低脂，少吃肥肉或油炸食品。还要保持规律的生活作息习惯，晚上尽量不要熬夜，而且还要避免抽烟喝酒，可以根据身体的情况适当做一些有氧运动，比如慢跑或者是爬山，能够起到辅助的作用。