心病怎么才能自己治好

心病需要通过心理疗法能够帮助改善，严重时需要选择药物治疗。心病有可能是某些事情刺激所致，会出现情绪低落或者闷闷不乐，需要培养自己的兴趣爱好，可以听音乐或者看书，多到户外做些运动，比如爬山或者跑步，能够让自己的生活比较充实。若是严重时还要在医生指导下口服丁耳环酮片或者氟哌噻吨美利曲辛片等药物治疗。