坐骨神经痛的锻炼方法

坐骨神经痛的锻炼方法是小燕飞训练、5点支撑训练等，要根据个人身体状况坚持做训练，才能起到改善效果。坐骨神经疼痛和腰椎间盘突出有很大关系，在做小燕飞训练和5点支撑训练的时候，能起到促进血液循环和改善压迫作用。临床症状比较严重者，单纯训练不能达到改善效果，就需要在医生指导下做手术治疗。