自己治疗抑郁症的方法

自己治疗抑郁症的方法是培养兴趣爱好，转移注意力。抑郁症属于一种患病率高，治愈率较高的精神障碍疾病，通常跟压力过大有关，由于现在人的工作比较繁忙，受到各种压力，会导致人变得抑郁，出现情绪低落、烦躁不安、易怒等症状。当确定自身可能是抑郁症后，要做一些感兴趣的事情，转移注意力，舒缓心情。