围绝经期综合征怎么调理

围绝经期综合征可以通过改善饮食和运动以及口服药物等方法来调理，需要根据个人身体情况来选择治疗方法。围绝经期综合征出现轻度心情烦躁和身体潮热，可以通过适当吃新鲜水果和蔬菜来调理，同时还需要配合跑步运动。围绝经期综合征比较严重可能会影响到正常睡眠和身体代谢，还需要选择口服甲钴胺片和谷维素片治疗。