手臂肉多怎么瘦下来

手臂的肌肉比较多，那么应该适当的多运动，多活动一下手臂，让手臂充分运动之后，才能促进脂肪燃烧，可以适当的做一些手臂运动，比如拉伸或者是左右旋转，前后旋转等，这些方法都很好，可以多试一试。