快走和慢跑哪个对膝盖伤害程度大

快走和慢跑哪个对膝盖伤害程度大一般情况下快走要比慢跑对膝盖的伤害小一些，通常对于不同的运动程度，所对膝盖的消耗也是不相同的。如果膝盖出现了疼痛的症状，平时一定要注意休息，不要过量运动，可以在医生的指导下，口服消炎止痛的药物进行治疗，也可以通过局部针灸的方式进行治疗。