断奶后乳房缩水相当严重怎么回事怎么办

断奶后乳房缩水相当严重可能是因为哺乳期的时候消耗身体能量比较多，所以身体当中储备的脂肪消失，体型消瘦，没有注意乳房的保护，所以乳房会出现缩小。断奶之后女生身上的激素水平会分泌量减少，所以短时间内出现乳房的严重缩水，可以通过体育锻炼的方式改善，比如说做俯卧撑或者是扩胸运动增加胸部肌肉发达，也可以对局部做按摩，多吃脂肪含量以及胶原蛋白含量丰富的食物。