晚上睡觉老是做梦怎么回事

晚上睡觉老是做梦一般是在生活当中精神压力过大，情绪过度紧张，容易出现失眠多梦的表现，严重影响到睡眠质量，而且睡眠的时间可能也会缩短。要注意放松心情，可以多听一些轻缓的音乐，同时也可以口服谷维素片或者甲钴胺片，具有营养神经的效果，对于睡眠的质量有明显的帮助，促进症状的恢复。