淡斑霜一般是真的可以祛斑，但也需要注意严格在医生指导下来使用，才有利于斑点的调理和改善。因为通过使用淡斑霜的方式，可以起到淡化色素和促进皮肤新陈代谢的效果，这样就有利于改善脸部情况。但是斑点情况严重时，最好是到医院做好诊治后，配合医生通过光子嫩肤的方式来调理，这样才有利于改善脸部情况以及改善外观。