腰间盘突出自测方法是什么？

腰间盘突出自测方法，可以通过自身的症状来判断，如果出现了腰部酸痛以及下肢麻木，就可以证明自身存在腰间盘突出，而且已经压迫神经导致的。患者出现了以上的症状，需要到医院做腰部CT检查病情的严重程度，如果不是很严重，可以在医生的指导下，口服活血化瘀和营养神经的药物来治疗，同时也要配合牵引或者针灸的方式来辅助治疗。恢复期间需要卧床休息。