左侧跟骨粉碎性骨折刚五十天,石膏就取了四十天了…脚跟踩不到地,怎么锻炼

左跟骨粉粹性骨折刚五十天，石膏四十天就取了脚跟踩不到地，一般需要适当的按摩，另外还要配合热敷和针灸的方式促进恢复，然后再选择循环渐进的方式来锻炼。左跟骨粉碎性骨折属于比较严重的，在五十天左右的时候并不能完全的恢复，要避免下地行走，否则会影响到骨折面愈合，尽量等到骨折面完全愈合之后才能行走。