茶花粉怎么吃

茶花粉是一种营养丰富的天然食品，具有多种保健功效。首先，茶花粉可以直接食用，每天早晚各取1-2克，用温水或蜂蜜水调和后服用。其次，茶花粉可以加入到各种饮品中，如牛奶、豆浆、果汁等，增加饮品的营养价值。此外，茶花粉还可以用于烘焙，制作面包、蛋糕等糕点，增添风味。在烹饪过程中，茶花粉可以作为调料，撒在沙拉、凉拌菜等食物上，提升口感。需要注意的是，茶花粉应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温，以保持其新鲜度和营养价值。