颈椎病怎样锻炼我以前经常使用电脑。吃的时候总会晕,血

颈椎病的锻炼可以针对颈部周围的肌群做针对性的训练，比如可以利用单杠、双杠等方式来缓解，另外还可以做全身的有氧运动，比如游泳、跑步、打球等，能够使全身的肌肉或者颈部的肌肉得到放松，同时还可以配合医生通过针灸、按摩等方式治疗。对于颈椎病，在平时避免长时间的低头坐着，要适当的放松。