怎么判断湿气在往外排出

判断湿气是否往外排出，可以观察大便形状和颜色是否趋于正常，比如正常大便是黄色成型且不粘腻；观察体态，湿气排出时，因湿气造成的肥胖或虚胖会有所改善，腹部会缩减；还可以观察舌头，舌苔和齿痕改善说明湿气排出；最后，皮肤红点消失也证明湿气排出。