虾皮怎么吃最补钙

虾皮一般情况下可以用来煲汤、调味，也可以用来煮粥吃，能够起到补钙的效果，但是补钙的效果比较慢，不能完全依靠吃虾皮的方式补钙。有缺钙的症状可以在医生的指导下，通过使用枸橼酸钙片、碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，能够起到补钙的效果，同时也需要适当晒太阳，有利于促进钙质合成。