职业倦怠危害主要是会出现头晕、头痛、身体疲劳、失眠多梦、记忆力减退、食欲下降等症状。另外也会伴随注意力不集中，甚至会导致抑郁症以及焦虑症对身体健康产生不利影响，需要尽快通过心理疏导进行改善，对身体恢复的帮助。治疗过程当中也需要有规律的生活习惯，尽量不要长时间熬夜，尤其是在饮食上也要选择清淡食物。