脚扭伤五天不能走路后脚跟测面还疼还有淤血能行吗

脚扭伤五天了不能走路后脚跟侧面还疼还有淤血通常是由于局部的软组织出现损伤之后引起的现象，甚至和血流循环不畅有关。脚部扭伤之后，需要在三天内做冷敷，起到消肿止痛作用，而在三天之后再做热敷，加速节流循环，有利于肿胀的吸收。恢复期间最好不要做过于剧烈的运动，还需要在睡觉的时候将患肢抬高，可以避免扭伤部位的肿胀加重。