月经期游泳有什么保护措施

月经期游泳一般需要使用卫生棉条或者是月经杯，而且需要及时的更换，避免长时间的待在水中，以免导致出现感染。月经期间自身的免疫力会出现下降，尽量不要长时间待在游泳池当中，以免导致月经血排出受到影响，也会出现感染。平时还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，及时补充体内所需的多种营养物质。