一般可以通过多吃核桃、鱼肉、黑豆、黑芝麻等食物生的宝宝睫毛长，但也需要注意合理饮食，才有利于促进宝宝的身体发育和成长。因为在妊娠期间，女性的身体体质比较特殊，为了促进宝宝身体发育和成长，也为了避免一些不良情况的出现，需要注意严格做好饮食方面的调理，同时还要定期做好孕检。