精子数量少怎么提高

精子数量少一般可以通过规律的生活来进行改善，一定要养成早睡早起的好习惯，同时还需要到户外参加一些运动，主要包括了跑步或者打球，能够达到提高自身免疫力的效果，对于精子的生成也能够起到帮助作用，可以有效的改善精子数量少，对精子质量差也能够起到一定的帮助作用，如果是炎症刺激所引起的，还需要给药来进行治疗。