每天坚持喝柠檬水可以美白吗

每天坚持喝柠檬水通常可以起到帮助美白的效果，但是效果的程度并不能一概而论，因为每个人对于皮肤的护理情况会不一样。柠檬里面含有的营养成分相对比较丰富，有身体所需要的维生素，这种物质摄入到体内之后可以起到抑制黑色素生成的效果，对于皮肤变白会有防止作用，但是也要做好防晒，同时要注意皮肤的补水和保湿。