外痔疮怎么缩回去

外痔疮需要通过选择局部热敷以及按摩的方法，多做一些提高运动缩回去，因为外痔可能是由于长时间过度排便情况所引起的一种症状，需要通过选择局部按摩以后，局部热敷以及按摩的方法可以进行局部的血液循环，有利于痔疮的回收，或者通过选择一些局部提肛运动的方法也可以帮助缓解外痔疮。