久睡的危害

久睡容易导致精神状态差，还会影响心脏功能，正常人每天需要睡眠6个小时到8个小时之间，能够使大脑得到充分休息。如果睡眠时间较长，容易使新陈代谢减慢，还会是氧气和营养物质，不能疏通身体各个部位，导致越睡越困，还会出现记忆力下降。如果睡眠时间太长会导致心脏乏力，还会出现心慌或气短现象。