跑步腿酸痛还继续跑吗

跑步腿酸痛一般不建议继续跑步，因为脚部出现酸痛可能是由于长时间的过度用力，导致局部的软组织出现损伤所引起，需要通过合理休息多做局部的按摩，促进局部的血液循环，能够缓解局部出现的酸痛症状，而且还应该在饮食上多吃一些有营养的食物来补充，能够促进局部的恢复，所以一般不建议再继续跑步。