催奶汤有哪些

猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜炖排骨汤、鸡汤、花生炖骨头汤等都是产妇下奶时用的催乳汤,平时要注意饮食清淡,多吃一些促进排奶汤,有利于乳汁分泌。在哺乳期间,宝妈要保持良好的心态,保证充足的休息时间,多给宝宝吸吮,注意乳房的清洁。