躺着腰椎不舒服怎么办？

躺着腰椎不舒服可以采取局部热敷或者是按摩的方式来缓解，能够促进血液循环，可以放松局部，能够减轻不舒服的症状。如果有明显酸痛的症状，可以在医生指导下服用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。在日常生活中要注意多休息，防止过度劳累，同时还要做好保暖措施，避免着凉也能够减轻症状。