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献血后要注意什么

2024-07-28 18:29:382134人阅读

问题描述:(男 ,25岁)献血后要注意什么

医生回答(1)

杨凌志副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院血液内科

献血后,为了确保身体健康和快速恢复,应注意以下几点:首先,献血当天避免剧烈运动和重体力劳动,以免影响身体恢复。其次,保持休息和充足的睡眠,有助于身体恢复体力。此外,献血后24小时内避免饮酒和吸烟,以免影响血液循环和身体健康。饮食方面,应保持营养均衡,适当增加蛋白质、铁、维生素等营养素的摄入,如瘦肉、鱼、蛋、豆腐、绿叶蔬菜等。同时,多喝水以补充流失的水分。最后,注意观察献血部位,如有异常情况(如红肿、疼痛等),及时就医。遵循这些注意事项,有助于献血者在献血后快速恢复身体健康。
2024-07-28

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