睡眠不好睡觉时感觉睡眠特浅怎么办

睡眠不好睡觉时感觉睡眠特浅一般可以遵医嘱使用安神助眠的药物治疗。药物使用以后有利于提高睡眠质量，从而可以缓解身体出现的入睡困难和睡眠浅症状，还可以防止出现神经衰弱和避免自身的工作生活受到影响，达到良好的治疗作用。平时要避免情绪过度紧张和避免睡前喝茶，有利于防止治疗的效果受到影响。