自己泡的药酒一次喝多少合适

药酒的饮用量因个人体质、酒的浓度和药性等因素而有所不同。一般来说，适量饮用药酒可以发挥其养生保健的作用，但过量饮用则可能对身体造成不良影响。建议初次饮用药酒的人从少量开始，如每次10-20毫升，逐渐增加至30-50毫升。同时，药酒最好在餐后饮用，避免空腹饮用。此外，药酒的饮用频率也应适度，一般建议每周2-3次。需要注意的是，药酒并非人人适宜，孕妇、儿童、肝肾功能不全者等特殊人群应避免饮用。总之，适量、适时、适度地饮用药酒，才能更好地发挥其保健作用。