正常人吃甜菊糖的危害

甜菊糖是一种从甜菊叶中提取的天然甜味剂，其甜度是蔗糖的200-300倍。对于正常人来说，适量摄入甜菊糖通常被认为是安全的。然而，过量摄入甜菊糖可能会带来一些潜在的危害。首先，甜菊糖可能会影响血糖水平，尽管它对血糖的影响较小，但过量摄入仍可能导致血糖波动。其次，甜菊糖可能会影响肠道菌群的平衡，从而影响消化健康。此外，一些研究表明，过量摄入甜菊糖可能会增加患某些疾病的风险，如肥胖、心血管疾病等。因此，虽然甜菊糖是一种低热量的甜味剂，但正常人在摄入时仍需适量，避免过量摄入可能带来的健康风险。