一吵架就做噩梦是怎么回事

一吵架就做噩梦可能是由于情绪紧张和心理压力导致的。当我们与人发生争执时，情绪会处于高度紧张状态，大脑中的神经递质如肾上腺素和皮质醇等会大量分泌，这些物质会影响我们的睡眠质量。此外，争执过程中产生的负面情绪，如愤怒、恐惧、焦虑等，也会在潜意识中影响我们的梦境。在梦中，这些情绪可能会被放大或扭曲，导致噩梦的产生。因此，为了保持良好的睡眠质量，我们应该学会合理地处理和释放情绪，避免因为争执而影响我们的身心健康。