心血不足失眠怎么回事

心血不足失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等。其原因可能与心脏功能减弱、心血供应不足有关，导致大脑神经细胞兴奋性增加，从而影响睡眠质量。此外，长期的精神压力、情绪波动、生活习惯不良等因素也可能加重心血不足失眠的症状。治疗心血不足失眠，除了调整作息、改善生活习惯外，还可以通过中医调理，如服用养心安神的中药，进行针灸、按摩等方法，以增强心脏功能，改善血液循环，缓解失眠症状。同时，保持良好的心态，进行适当的运动，也有助于提高睡眠质量。