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睡一天觉有什么危害
2024-08-08 16:07:54
1950人阅读
问题描述:(女 ,29岁)睡一天觉有什么危害
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
睡一天觉,即长时间连续睡眠,对身体健康存在一定的危害。首先,长时间睡眠可能导致生物钟紊乱,影响正常的作息规律,进而影响身体的内分泌平衡。其次,长时间卧床不动,肌肉得不到锻炼,容易导致肌肉萎缩和关节僵硬。此外,长时间睡眠还可能增加患心血管疾病的风险,因为长时间卧床不动,血液循环减缓,容易形成血栓。最后,长时间睡眠还可能导致情绪低落,影响心理健康。因此,保持适度的睡眠时间,遵循良好的作息规律,对身体健康至关重要。
2024-08-08
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