失眠哪个季节最严重

失眠是一种常见的睡眠障碍，其严重程度可能因个体差异和环境因素而有所不同。然而，从季节的角度来看，春季和夏季可能是失眠最严重的时期。春季气温逐渐升高，气候变化较大，人体生物钟可能受到影响，导致失眠。此外，春季过敏源增多，如花粉等，可能引发过敏反应，影响睡眠质量。夏季高温潮湿，人体新陈代谢加快，出汗增多，也可能导致失眠。同时，夏季白昼时间较长，夜晚时间较短，人们的作息时间可能受到影响，进一步加重失眠症状。然而，这并不意味着其他季节不会出现失眠问题，个体差异和生活习惯等因素也会影响失眠的发生。