通肾络的食物

通肾络的食物一般有黑芝麻、黑桑椹、栗子等。黑芝麻能补益精血、润燥滑肠，入肝经和肾经，滋补肾阴。黑桑椹可滋阴补血、生津润肠，归肝肾经，能补肾精。栗子则有益气健脾、补肾强筋、活血消肿的功效，可强健筋骨和补肾。