天天吃复合维生素片到底有没有用

天天吃复合维生素片在一定程度上是有用的，但并非绝对必要。复合维生素片可以为人体提供所需的各种维生素和矿物质，有助于维持身体健康和正常生理功能。然而，如果一个人的饮食已经足够均衡，那么额外补充复合维生素片可能并不会带来显著的健康益处。此外，过量摄入某些维生素和矿物质可能会对身体产生不良影响。因此，在决定是否每天服用复合维生素片时，应根据个人的饮食习惯、健康状况和医生的建议来做出明智的选择。