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年轻时熬夜,到年老会怎样
2024-08-08 12:16:32
2258人阅读
问题描述:(女 ,25岁)年轻时熬夜,到年老会怎样
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
年轻时熬夜可能会对年老时的健康产生一定的影响。首先,长期熬夜会导致生物钟紊乱,影响睡眠质量,进而导致免疫力下降,容易生病。其次,熬夜还可能导致内分泌失调,影响新陈代谢,增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。此外,熬夜还会加速皮肤衰老,导致皮肤松弛、皱纹增多,影响容貌。最后,长期熬夜还可能对大脑造成损伤,影响记忆力和认知能力,增加患老年痴呆症的风险。因此,年轻时应该养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,以维护身体健康,延缓衰老。
2024-08-08
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