三伏天必吃的7种食物

一般不存在三伏天必吃的7种食物的说法。但三伏天可以吃黄瓜、苦瓜、芹菜、西红柿、瘦肉等食物。黄瓜可补水解渴，苦瓜能清热解毒，芹菜可祛风利湿，西红柿能生津消暑，瘦肉可补充营养和增强抵抗力。同时注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，做好防晒措施。