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男人四十多岁为啥老失眠
2024-08-08 15:35:22
2587人阅读
问题描述:(男 ,20岁)男人四十多岁为啥老失眠
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
男人四十多岁失眠的原因可能有很多,主要包括生理、心理和社会因素。首先,随着年龄的增长,男性的生理机能逐渐下降,激素水平发生变化,导致睡眠质量下降。其次,四十多岁的男性往往面临较大的工作压力和家庭责任,这些压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题,进而影响睡眠。此外,不良的生活习惯,如过度饮酒、吸烟、熬夜等,也可能导致失眠。因此,要改善失眠状况,需要从调整生活习惯、缓解心理压力和改善生理机能等多方面入手。
2024-08-08
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