大众养生网

柰的功效与作用

2024-08-08 16:33:091793人阅读

问题描述:(男 ,36岁)柰的功效与作用

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

柰是一种常见的水果,具有丰富的营养价值和多种功效与作用。首先,柰含有丰富的维生素C、E和维生素B族,能有效增强人体免疫力,促进新陈代谢。其次,柰中的膳食纤维有助于改善肠道功能,预防便秘。此外,柰还具有抗氧化作用,能有效清除体内自由基,延缓衰老。柰中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。最后,柰还具有减肥功效,因为其低热量、高纤维的特性有助于控制食欲,促进减肥。总之,柰是一种健康的水果,适量食用对人体健康大有裨益。
2024-08-08

推荐文章

推荐问答