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平性食物有哪些
2024-08-08 15:25:51
22487人阅读
问题描述:(女 ,36岁)平性食物有哪些
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
平性食物是指在中医理论中,既不属于寒性也不属于热性的食物,它们具有平和的性质,适合大多数人食用。常见的平性食物包括:大米、小米、玉米、燕麦、薏米、红豆、绿豆、黑豆、花生、核桃、杏仁、腰果、芝麻、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾、蟹、海参、蘑菇、木耳、银耳、海带、紫菜等。这些食物不仅营养丰富,而且具有很好的保健作用,可以帮助调节身体的阴阳平衡,增强体质,预防疾病。同时,平性食物也适合在四季食用,不会对身体产生不良影响。
2024-08-08
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