脾胃虚寒宜吃什么食物

脾胃虚寒一般是指脾胃虚寒证，患者可以选择山药、鸡蛋、苹果、葡萄、瘦肉等食物。山药清淡软烂，易消化吸收。鸡蛋能为身体提供能量。苹果中膳食纤维含量高，可促进肠道蠕动。葡萄富含维生素和微量元素。瘦肉含有丰富的碳水化合物，能增加饱腹感。此外，还可以选择姜、葱、蒜等热性食物来中和体内的寒气。请注意，应适量食用，并避免食用生冷食物，如冻梨、冰淇淋等。如有不适，请及时就医。