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练瑜伽出汗多能去除身体湿气吗

2024-08-08 11:55:161510人阅读

问题描述:(女 ,25岁)练瑜伽出汗多能去除身体湿气吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

练瑜伽出汗多确实能在一定程度上帮助去除身体湿气。瑜伽运动通过各种体式和呼吸法,能够促进血液循环,加速新陈代谢,从而有助于身体排除多余的水分和毒素。当身体出汗时,湿气也会随之排出,达到祛湿的效果。然而,仅仅依靠瑜伽出汗来去除湿气是不够的,还需要结合合理的饮食、作息和生活习惯,才能更有效地调节身体湿气。此外,每个人的体质不同,去除湿气的效果也会有所差异。因此,要想真正去除身体湿气,还需因人而异,综合调理。
2024-08-08

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