毛白菜是热性还是凉性的

毛白菜，又称小白菜，是一种常见的蔬菜。在中医理论中，毛白菜属于凉性食物。凉性食物具有清热、解毒、降火等作用，适合在炎热的夏季食用。毛白菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、钾等营养成分，对于增强人体免疫力、促进新陈代谢、预防感冒等疾病具有积极作用。然而，由于毛白菜性凉，对于脾胃虚寒、体质偏寒的人来说，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议这类人群适量食用毛白菜，或与其他温性食物搭配食用，以平衡食物的寒热属性，达到养生保健的目的。