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减肥的6个方法

2024-08-08 18:04:381864人阅读

问题描述:(男 ,37岁)减肥的6个方法

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

减肥的6个方法包括:1、调整饮食,以低热量食物为主;2、规律作息,保证充足的睡眠;3、适当运动,如跑步、跳绳,促进机体代谢;4、多饮水,帮助排毒;5、采用“少食多餐”的进餐法,每日进餐5次;6、食醋减肥法,每日饮20ml食醋。
2024-08-08

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