减肥吃芹菜会发胖吗

吃芹菜对于减肥来说是一个不错的选择，因为芹菜本身的热量很低，每100克芹菜大约只有13千卡的热量。同时，芹菜富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。此外，芹菜中的钾元素有助于消除水肿，促进新陈代谢。然而，仅仅依靠吃芹菜来减肥是不够的，还需要结合适当的运动和均衡的饮食。如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量，即使是低热量的芹菜，也可能导致体重增加。因此，减肥的关键在于控制总热量摄入，增加身体活动，形成健康的生活方式。