几点以后不宜吃水果

在回答这个问题时，我们需要考虑人体的生物钟和消化功能。一般来说，晚上9点以后不宜吃水果。原因有以下几点：1.晚上9点后，人体新陈代谢速度减慢，消化功能减弱。此时吃水果，容易导致消化不良，增加肠胃负担。2.水果中含有较多的糖分，晚上摄入过多糖分，容易导致血糖升高，对健康不利。3.晚上吃水果，尤其是含糖量高的水果，容易导致体重增加，影响身材。4.晚上吃水果，尤其是酸性水果，可能会影响睡眠质量，导致失眠。5.晚上吃水果，尤其是一些寒性水果，容易导致肠胃不适，影响身体健康。综上所述，晚上9点以后不宜吃水果，以免影响身体健康和睡眠质量。