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即食紫菜的功效与作用
2024-08-08 11:30:37
2513人阅读
问题描述:(男 ,35岁)即食紫菜的功效与作用
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
即食紫菜,作为一种营养丰富的海产品,具有多种功效与作用。首先,紫菜富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力,促进身体健康。其次,紫菜中的膳食纤维有助于改善肠道功能,预防便秘。此外,紫菜还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。紫菜中的碘元素对甲状腺功能的正常运作至关重要,有助于预防甲状腺肿大。最后,紫菜还具有抗氧化、抗衰老的功效,对皮肤和身体健康都有很好的保养作用。总之,即食紫菜是一种美味可口、营养丰富的食品,适量食用对人体健康大有裨益。
2024-08-08
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